書籍情報：豆瓣読書
著者スコット・H. ヤング（Scott H. Young）は有名な超学習者であり、「効率的な学習方法」「スーパーラーナー」の著者であり、1 年間でマサチューセッツ工科大学のコンピュータ専攻の学士課程を自学で修了しました。この激変する時代において、一時的な優位性を保つためには、絶えず自己を高め、迅速かつ独立した学習能力を持つことが必要です。
著者の言葉（1）#
技術を賢く活用する人々にとって、今は自己学習が最も容易な時代です。
著者の言葉（2）#
過去 20 年間、オンライン検索で入手できる知識量は爆発的に増加しています...
しかし、知識の入手方法が前代未聞の進歩を遂げたとしても、現代の一般人が前の世代よりもはるかに賢いわけではありません。情報に簡単にアクセスできることは大きな利点ですが、必要な知識のバックグラウンドがなければ、難問を解決することはできません。
超学習#
それはスキルと知識を習得する戦略です。瞬時に変化する世界に対応するための強力な学習方法です。次の 3 つの特徴があります。
- 戦略的であり、問題解決の唯一の方法ではないかもしれませんが、優れた解決策を提供します。
- 自己指導型であり、何を学び、なぜ学ぶかを自ら決定する必要があります。
- 高強度であり、超学習者は革新的な学習方法を探求し、学習効果を最大化するために実施します。
学習の芸術を習得することは挑戦的な投資である理由#
- 経済の分野では、平均水準では要求を満たすことができません。経済状況の急速な変化に対応するために、成功に役立つハードスキルを積極的に学習することができます。
- 教育の面では、学校に戻ることが経済的に実現不可能な場合、スーパーラーニングはその空白を埋めるのに役立ちます。
- 技術の面では、学習の可能性の領域は非常に広大であり、野心的な自学者が新たな活用方法を開発するのを待っています。
超学習の 9 つの原則#
メタ学習：始める前に、学びたい領域やスキルを学ぶ方法を学びます。#
メタ学習では、まずマップを作成します。マップは地図のようなもので、例えば王府井に行きたい場合、まず大まかな位置を知る必要があります。どのように行くのか？地下鉄に乗るのか、バスに乗るのか？どこから始めてどこに行くのか？これにより、迷子にならずに目的地に到達できます。
集中力：日常生活で学習に専念する時間を設け、干渉を減らします。#
自分自身に完璧な学習計画を立てることはできますが、行動しなければ意味がありません。そして、集中力は注意を集中させる能力を育むことであり、自己の先延ばしを避けることです。集中している間にはいくつかの問題に直面するかもしれません。
直接性：学びたいことを実践することで学ぶ。#
直接的に、得意なスキルに対して実践しながら学ぶことです。便利さや快適さのために他の間接的なタスクに置き換えるのではなく、直接学習することで、知識を新しい学習環境に移行させるのに役立ちます。
弱点の克服：複雑なスキルをより小さな部分に分解します。#
弱点を攻略することです。自分の弱点を容赦なく改善する必要があります。複雑なスキルを小さな単位に分解し、一つずつマスターし、それらを組み合わせます。
検索：テストは知識を評価するだけでなく、知識を創造するプロセスでもあります。#
テストを通じて学ぶことです。テストは知識を評価するだけでなく、知識を創造するプロセスでもあります。学習効果に自信を持つ前に、自己テストを行い、積極的に情報を検索することで、受動的な復習ではなくなります。
フィードバック：フィードバックを効果的に活用し、自己干渉を避ける方法を学びます。#
ネガティブなフィードバックを避けないでください。フィードバックにはポジティブなものもネガティブなものもありますが、私たちは知らない情報を特定するためにネガティブなフィードバックを利用することができます。さまざまなフィードバックからシグナルを抽出することで、何に注意すべきか、無視すべきかがわかります。
メモリ：何を忘れたのか、なぜ忘れたのかを理解し、それを覚える方法を学びます。#
自分が何を忘れたのか、なぜ忘れたのかを明確にすることです。知識やスキルを覚えることは、今すぐ覚えることではなく、永久に覚えることです。私たちの脳には 2 つのメモリ方式があります。ワーキングメモリと長期メモリです。
直感：ゲームや概念やスキルの探求を通じて直感を育てます。#
直感を形成する前に深く考えることです。チェスに関するクラシックな研究では、一般的なチェスプレーヤーはほとんど盤面の配置を覚えていませんが、優れたチェスプレーヤーは 1000 以上の盤面を頭に入れています。チェスマスターは 5〜10 秒で直感的に一手を打つことができますが、一般の人は数分間考え込むかもしれません。
実験：実験的な思考を育てることで、自分自身を快適ゾーンから引き出します。#
快適ゾーンを超えて探求することです。これらの原則はすべてスタート地点に過ぎません。真のマスタリーは他の人が歩んだ道を追いかけるだけでなく、他の人が想像もしなかった可能性を探求することから生まれます。
なぜ私たちは先延ばしをするのか#
通常、他のことをしたいという内的な衝動があり、またはやるべきタスクに対して抵抗感を感じることがあります。これらの 2 つの状況が同時に存在することもあります。
私たちの先延ばしはしばしば無意識的です。私たちは先延ばしをしているのに気づいていないことがあります。
学習中の一般的な気を散らす要因#
- 環境：自分に最適な作業環境を見つけて実験してください。マルチタスキングは楽しそうに見えるかもしれませんが、効率的な学習には適していません。
- 学習しているタスク：いくつかの活動はその性質上、注意を集中するのが難しいです。
- マインドセット：ネガティブな感情、不安、空想は注意を集中させる最大の障害かもしれません。
3 つのフィードバックのタイプ#
- 結果フィードバック：このフィードバックはあなたの全体的なパフォーマンスを反映しますが、具体的な改善方法や明確な不足点を示しません。
- 情報フィードバック：このフィードバックはあなたの間違いを指摘しますが、修正方法を教えてくれないかもしれません。
- 矯正フィードバック：これが最も有益なフィードバックです。それはあなたの間違いを指摘するだけでなく、明確な指示を与えて修正する方法を示します。
著者の言葉（3）#
私たちが知識を深めるにつれて、無知についての認識も増えています。なぜなら、特定の領域についての学習を深めることで、まだ解決されていない問題がたくさんあることがわかるからです。