《Ultralearning（超学习）》TL;DR

书籍信息：豆瓣读书

作者斯科特・H. 扬（Scott H. Young）著名的超学习者，《如何高效学习》《超级学习者》作者，1 年自学完成麻省理工计算机专业本科课程。在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。

作者说的话（1）

对于那些善于明智运用科技的人而言，现在是历史上自学新事物最容易的时期。

作者说的话（2）

在过去二十年间，通过简单的在线搜索就能获取的知识量呈爆炸式增长......

然而，尽管我们在获取知识的方式上取得了前所未有的进步，但这并不意味着如今的普通人就比上一代人聪明千万倍。能够便捷地查阅资料固然是一大优势，但如果头脑中缺乏必要的知识储备，仅凭检索就难以真正解决棘手的难题。

超学习

它是一种习得技能和知识的策略。作为一种应对瞬息万变的世界的强大学习方法。它有三大特点:

策略性，它不一定是解决问题的唯一途径，却能提供出色的解决方案。

自我导向，你要自主决定学什么，为什么而学。

高强度，超学习者致力于探索并实施创新的学习方法，以实现学习效果的最大化。

为何致力于掌握学习的艺术是一项挑战性的投资？

在经济领域，平均水准已不再满足需求。面对经济形势的快速变迁，我们可以通过主动学习那些助我们成功的硬技能来应对。

教育方面，当重返学校不是一个经济上可行的选择时，超级学习能够帮助我们填补这些空白。

技术层面，学习的可能性空间是巨大的，正等待着有抱负的自学者来开发出新的利用方式。

超学习的九大原则

元学习：着手之前，先学习如何去学习你想要掌握的领域或技能。

元学习首先要绘制导图。导图就像是一张地图，比如你要去王府井，那么你首先要先知道他大概在什么位置，怎么过去？是坐地铁还是公交？先去哪然后再去哪？这样做的目的是让我们不迷路。

专注：在日常生活中划出专门的学习时间，减少干扰。

我们给自己制定的学习计划很完美，但是如果不去行动那也是没用的。而专注就是培养集中注意力的能力，避免自己拖延。在我们专注的过程中可能会遇到几个问题。

直接性：通过实践来学习你想要掌握的事物。

直接就是针对你想擅长的技能，边做边学。不要因为贪图方便或舒适，就把它换成其他间接任务。直接学习有助于知识迁移到新的学习环境中。

钻研弱点：将复杂的技能拆解为更小的部分。

攻克薄弱环节。要毫不留情地改进自己的弱项。把复杂的技能分解成小的单元，逐一掌握，再把它们合并起来。

检索：测试不只是评估知识的方法，它也是创造知识的过程。

以测促学。考试不仅仅是评估知识的一种方式，更是创造知识的一种方式。在你对学习效果感到有信心前，先自我测试一下，督促自己积极地检索信息，而不是被动地复习。

反馈：学会如何有效地使用反馈，避免自我干扰。

不要回避负面反馈。反馈有积极的也有消极的，我们要通过负面反馈来帮助我们识别我们不了解的信息。我们可以通过各种反馈中提取信号，这样你就知道该注意什么，忽略什么。

记忆：理解你为何会忘记某些事物，并学习如何记忆它们。

要弄清自己忘记了什么，为什么忘记。学会记住知识或技能，不是要现在记住，而是要永远记住。我们的大脑有两种记忆方式，工作记忆和长时记忆。

直觉：通过游戏和对概念及技能的探索来培养你的直觉。

在形成直觉前要深入思考。一项经典的关于国际象棋的研究发现，普通会下棋的人一般都记不住多少棋盘布局，但优秀的棋手脑子里大概有 1000 个棋盘，而象棋大师的脑子里则有 50000 多个棋盘。所以象棋大师们可以在 5-10 秒内凭直觉走出一步棋，而普通人可能会冥思苦想好几分钟。

实验：通过培养实验性思维，使自己走出舒适区。

跨出舒适区去探索。所有这些原则都只是起点。真正的精通不仅来自追随别人走过的路，还来自探索他人从未想象过的可能性。

为什么我们会拖延

我们通常会有一种内在的冲动，想要去做其他事情，或者对要完成的任务感到不愿意，有时这两种情况可能同时存在。

很多时候，我们的拖延是无意识的。我们在拖延，但并没有意识到自己正在这样做。

学习中常见的分心来源

你的环境：找出最适合你的工作环境，并进行试验。尽管多任务处理可能看起来很有趣，但它并不适合高效学习。

你正在学习的任务：有些活动因其本质而更难集中注意力。

你的心态：消极情绪、不安和白日梦可能是集中注意力最大的障碍。

三种类型的反馈

结果反馈：这种反馈能够反映你的整体表现，但不提供具体的改进方法或指出明确的不足。

信息反馈：此反馈指出你的错误，但可能不会告诉你如何纠正。

纠正性反馈：这是最有益的反馈。它不仅指出你的错误，还清晰地指导你如何进行改正。

作者说的话（3）

随着我们对知识的不断深入，我们对无知的认识也在增加，因为深入一个领域的学习，让我们更加明白还有许多问题等待解答。